Tjejnyår är höstens nystart för dig som vill må lite bättre
Glöm januari. Det är september som är årets riktiga nystart.
Sommaren är över, semestern är kanske slut och vardagen börjar så smått hitta tillbaka. Kalendern fylls på, barnen är tillbaka i skolan, jobbet drar igång på allvar och plötsligt infinner sig den där känslan:
Nu börjar vi om.
Det är precis det som kallas tjejnyår.
Och även om begreppet har fått stor spridning i sociala medier är själva känslan knappast ny. September har länge varit förknippad med nystart, nya rutiner och en chans att komma tillbaka till sådant som får oss att må bra. Begreppet tjejnyår beskriver just en nystart när hösten kommer. Men det behöver inte betyda att du ska förändra hela ditt liv.
Tvärtom.
För dig som är mitt i livet kan höstens nystart få handla om något mycket mer värdefullt: att ta hand om dig själv lite bättre.
Tjejnyår - utan prestationskraven
Januari har en tendens att komma med ganska stora krav.
Nytt år. Nya mål. Ny kropp. Nya vanor. Mer träning. Bättre kost. Mindre stress.
September känns annorlunda.
Efter sommaren finns ofta en naturlig längtan efter struktur igen. Vi vill få ordning på vardagen, hitta tillbaka till våra rutiner och skapa lite mer plats för sådant vi faktiskt mår bra av.
Det behöver inte vara dramatiskt.
Kanske vill du börja promenera igen.
Kanske vill du prioritera sömnen.
Kanske vill du äta lite bättre.
Kanske behöver huden och håret lite extra omsorg efter sommaren.
Eller så längtar du helt enkelt efter lugna kvällar, en kopp te och att få vara ifred en stund.
Tjejnyår är ingen tävling. Det är en påminnelse om att du får börja om när du vill.
1. Börja med en skön höstrutin
Efter en sommar med sol, bad, resor och sena kvällar kan det vara skönt att ge kroppen och huden lite extra omsorg.
Gör duschen till en stund för dig själv. Använd en naturlig kroppsskrubb, smörj in huden ordentligt och ge håret lite mer kärlek.
På Naturligt.se hittar du naturlig hud- och hårvård för olika behov - från schampo och balsam till schampokakor, kroppstvål, lotion och skrubb. Vårt sortiment innehåller bland annat produkter från svenska och nordiska varumärken med fokus på naturliga och genomtänkta ingredienser. Det behöver inte vara en avancerad skönhetsrutin.
Det räcker att göra vardagen lite mer omtänksam.
2. Ge huden en nystart
När sommaren går mot höst kan huden behöva lite extra uppmärksamhet.
Sol, bad och väderomslag kan göra att huden känns torr eller obalanserad. Hösten är därför ett bra tillfälle att se över sin hudvårdsrutin och kanske välja några få, väl genomtänkta produkter istället för att ha badrumsskåpet fullt av sådant du aldrig använder.
Naturligt.se har ett brett utbud av naturlig hudvård, bland annat rengöring, ansiktsoljor, kroppsoljor, salvor och kroppsvård.
För dig med känslig hud kan det vara särskilt intressant att titta efter mildare och oparfymerade alternativ. Naturligt.se har exempelvis produkter som är framtagna utan eteriska oljor för känsligare hud.
Och kanske är det just det som är den vuxna versionen av tjejnyår:
Färre produkter. Bättre produkter. Mer tid för dig själv.
3. Ta hand om håret efter sommaren
September är också den perfekta tiden för en liten hårnystart.
Kanske är det dags att klippa topparna. Kanske vill du byta till en mer vårdande hårvårdsrutin eller prova schampokaka och balsamkaka.
På Naturligt.se finns ett brett sortiment av naturlig hårvård, bland annat schampo, balsam, schampokakor, balsamkakor, hårtvål och produkter för den som vill utforska en mer minimalistisk hårvårdsrutin. Du behöver inte följa den senaste trenden.
Välj det som passar ditt hår, din vardag och dina värderingar.
4. Fyll på med goda vanor
Tjejnyår handlar inte bara om utsidan.
Det kan vara ett bra tillfälle att fundera på vad du behöver för att känna dig piggare och mer balanserad i vardagen.
Kanske vill du börja äta frukost lite oftare. Kanske behöver du hitta tillbaka till regelbunden träning. Kanske vill du lägga mer tid på matlagning eller se över vilka kosttillskott som faktiskt passar in i din vardag.
Se det som inspiration - inte som ännu en lista över saker du måste göra.
Det viktigaste är inte att göra allt. Det är att hitta det som fungerar för dig.
5. Gör kvällarna lite mysigare
När kvällarna blir mörkare förändras också våra behov.
Efter en lång arbetsdag kan det vara skönt att dra ner tempot. Släcka ner, tända ett ljus, lägga undan mobilen och göra en kopp te.
Hos Naturligt.se hittar du te och bivaxljus som passar fint in i en lugnare höstrutin.
Kanske blir kvällsteet din nya lilla ritual. Inte för att det måste ha någon särskild funktion, utan för att det är skönt att sitta ner en stund.
6. Skapa ditt eget lilla hemma-spa
Du behöver inte boka en spahelg för att ta hand om dig.
Avsätt en kväll.
Lägg mobilen i ett annat rum. Ta en lång dusch eller ett bad. Skrubba huden. Tvätta håret med lite extra omsorg. Smörj in kroppen och sätt på något du tycker om att lyssna på.
Eteriska oljor kan också användas för att skapa en härlig doftupplevelse hemma, exempelvis i aromalampa eller i samband med bad och dusch - men eftersom eteriska oljor är koncentrerade är det viktigt att använda dem på rätt sätt och följa rekommenderad användning.
Det är inte lyxigt för att det kostar mycket.
Det är lyxigt för att du faktiskt tar dig tid.
7. Gör en höstlista istället för nyårslöften
Det här kanske är vårt favorittips.
Hoppa över de traditionella nyårslöftena och skriv istället en lista med sådant du vill ha mer av under hösten.
I höst vill jag…
- Gå fler promenader
- Läsa en bok innan jag somnar
- Dricka mer te och mindre stress
- Rensa en låda i taget
- Ringa en vän oftare
- Ta hand om min hud och mitt hår
- Vara ute även när det är lite kallare
- Säga nej till sådant jag egentligen inte vill
- Göra mer av sådant som får mig att må bra
Det behöver inte vara större än så.
Tjejnyår för kvinnor som har fullt upp med livet
Kanske är det just därför tjejnyår känns så tilltalande.
När man är 30, 40, 50 eller 60 handlar livet sällan om att börja om från noll.
Du har redan byggt ett liv. Du har erfarenheter, relationer, arbete, familj, vardag och rutiner.
Det du kanske behöver är inte en helt ny version av dig själv.
Du kanske bara behöver lite mer plats för dig själv i den version du redan är.
Låt därför höstens nystart handla mindre om prestation och mer om välmående.
Mer återhämtning.
Mer natur.
Mer rörelse.
Bättre rutiner.
God mat.
Sköna kvällar.
Naturlig hud- och hårvård.
Och tid med människor du tycker om.
Så firar du tjejnyår på ditt sätt
Du behöver inte ordna en stor fest den 1 september.
Bjud hem några väninnor på middag. Ta en promenad tillsammans. Ordna en liten spa-kväll hemma. Gör te och prata om höstens planer. Eller gör precis ingenting - förutom att ge dig själv en stund att tänka på vad du vill att de kommande månaderna ska innehålla.
Tjejnyår har inga regler.
Och kanske är det det bästa med hela grejen.
Du bestämmer vad din nystart ska vara.
Så låt september bli din påminnelse.
Du behöver inte vänta till januari för att börja om.
Du kan börja idag.
Gott tjejnyår - och en riktigt fin höst önskar vi på Naturligt.se 🌿
