Keto
Keto
Väl utvalda produkter som underlättar din ketogenska livsstil!
Ketogen kost är en kosthållning där kolhydratintaget begränsas, och den har många potentiella hälsofördelar.
När du äter färre kolhydrater börjar din kropp använda fett som bränsle. Detta kan sätta kroppen i ett metabolt tillstånd som kallas ketos. I detta tillstånd omvandlar levern fett till små bränslemolekyler som kallas ketoner, som hjärnan och andra organ kan använda som energi.
På ketogen kost sjunker insulinnivåerna, ofta dramatiskt, vilket kan hjälpa dig att använda ditt inlagrade fett som bränsle. Många studier visar en signifikant viktnedgång på ketogen kost, utan att man behöver räkna kalorier. Keto kan även ha andra positiva hälsofördelar, som en sänkning av blodsockernivåerna.
