Varför behöver man järn?
Järn bidrar bland annat till normal energiomsättning, att minska trötthet och utmattning samt till normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin. Järnnivåer i kroppen kan mätas genom blodprov genom hemoglobin- och ferritinnivåer. Det är alltid lämpligt att mäta dina järnnivåer innan du tar ett järntillskott, eftersom du inte ska äta för mycket järn.
Eftersom kroppen inte kan producera järn på egen hand, är det nödvändigt att tillföra det genom kosten eller tillskott. Detta är särskilt viktigt för kvinnor under graviditet och menstruation, samt för vegetarianer, veganer och äldre personer. Järnbrist kan leda till både fysisk och mental prestationsförmåga. Bristande kosthållning samt blodförlust vid menstruation, är vanliga orsaker till järnbrist. För att förebygga detta är det viktigt att inkludera järnrik mat, som linser, bönor, fullkorn och fröer, i kosten.
Vad kan järnbrist leda till?
Järnbrist är en vanlig form av mineralbrist som kan leda till trötthet, andfåddhet och huvudvärk, och är särskilt vanligt bland kvinnor och ungdomar. För att förebygga järnbrist är det viktigt att äta en balanserad kost med järnrika livsmedel och vid behov komplettera med tillskott. Om du misstänker järnbrist, är det viktigt att konsultera en läkare för att få rätt diagnos och behandling.
Köp kosttillskott Trippel Järn här
Ett start & mångsidigt tillskott
Järn är ett starkt och mångsidigt järntillskott utan onödiga tillsatser. Den är baserad på två högkvalitativa former av järn: järnbisglycinat och järnfumarat. Den tredje, unika komponenten i produkten är laktoferrin. Laktoferrin är ett glykoprotein som naturligt förekommer i kroppen och som inte bara innehåller en del järn i sig, utan också deltar i transporten av järn i kroppen. C-vitamin har också tillsatts produkten för att ytterligare förbättra järnupptaget. Genom att välja högkvalitativa ingredienser och eliminera användningen av tillsatser och fyllmedel, är produkten inte bara skonsam mot magen, utan absorberas också mycket väl.
